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减肥试试搏击操
   发布时间:2019-02-22   浏览量:

泰拳肘击

今天就简单介绍一下搏击操,武术里的动作比起健身,更器重实用性,简略的动作都是为了技击中需要的暴发力、柔韧性、肌肉的力量、耐力做准备的,所以成果非常好。而搏击操,则是结合了世界各国的各种武术动作的一套全面锻炼的有氧运动。

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